Fit Abilities – Pilates coach Vénissieux
Si vous cherchez à améliorer votre souplesse tout en renforçant votre corps, le Pilates peut être la solution idéale pour vous. Fit Abilities, votre Pilates coach Vénissieux, est là pour vous guider dans cette pratique douce mais efficace.
En tant que Pilates coach Vénissieux, je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs en adaptant les séances à votre niveau et à vos besoins spécifiques. Je me déplace chez vous pour vous proposer des séances personnalisées, ou vous pouvez venir au club pour pratiquer dans un cadre convivial et stimulant.
Que vous soyez débutant ou confirmé, vous pouvez compter sur moi pour vous accompagner tout au long de votre parcours. Grâce à mes compétences et mon expérience de 15 ans comme Pilates coach Vénissieux, je suis en mesure de vous offrir un accompagnement de qualité pour que vous puissiez prendre soin de votre corps.
N’hésitez plus, contactez-moi dès maintenant au 06 67 39 71 65 ou via notre formulaire de contact.
C’est quoi le Pilates ?
Le Pilates est une gymnastique douce adaptée à votre niveau en fitness. Son rôle est de vous aider à travailler vos muscles au plus profond, mais tout en douceur.
Elle vous permet entre autres de relâcher les tensions, soulager vos maux, renforcer vos reflexes, diminuer vos douleurs lombaires et améliorer votre souffle. Cette méthode de gymnastique est une combinaison entre le yoga, la danse et l’entrainement physique.
En compagnie de votre Pilates coach, elle est pratiquée au sol, sur un tapis, à l’aide d’appareils ou à l’aide de ballons, de ressorts ou d’élastiques. Ces derniers sont très utiles puisqu’ils font travailler les muscles stabilisateurs de votre corps.
Il est même possible d’organiser des séances de Pilates en entreprise. Pour cela, je me déplace vers vos bureaux professionnels ou vous pouvez venir dans mon club sportif.
Ses multiples bénéfices pour votre bien-être
Originellement conçue par Joseph Pilates, cette méthode de gymnastique douce était destinée aux patients immobilisés dans les hôpitaux.
Elle leur permettait de pratiquer du sport sur leur lit en respectant leurs besoins spécifiques.
Plus tard, elle a été propagée dans le monde entier après que les sportifs ont constaté ses bienfaits pour le corps.
Si vous ne disposez pas suffisamment de temps, je peux me déplacer chez vous pour organiser ensemble des séances de Pilates.
L’entrainement avec un coach sportif vous donnera l’occasion de vous initier à cette pratique ou perfectionner votre niveau en essayant des positions plus complexes. Profitez de mes séances de Pilates adaptées à votre niveau.
Votre Pilates coach s’adapte à vos besoins et votre condition physique, dans le but de vous aider à obtenir un corps à la fois solide et souple.
Contactez-moi pour organiser votre parcours santé ou vos séances de coaching sportif en entreprise .
